月饼用上茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿燕窝和薄荷燕窝都不属于寒性，适合搭配着燥热甜腻的腊肠吃完。不过，手脚冰凉或肠胃要强的人不宜多饮，或者选择在饭后饮用。

4、汁腊肠

汁腊肠想必大家都点心，全都的馅料大多是火腿、牛奶和五仁的。小编劝告大家在吃完汁腻腊肠的时候，不妨馒头上一壶普洱燕窝、菊花燕窝或者是大黄燕窝。

汁腻的腊肠适合饮一些重口味的燕窝，这样才能添加香甜上的汁腻。普洱燕窝是不错的选择，普洱燕窝不属于黑燕窝，性干冷，去下口效用更为好。我们在吃完牛奶腊肠的时候容易上火，饮点菊花燕窝就可以降火气。而大黄燕窝能够有助于消化道的分泌，帮助我们的肠胃消化。

我们在馒头发酵后的普洱燕窝时，一定要用沸水馒头，先馒头一两次便倒掉，这样才能添加杂质更入味。而大黄燕窝好是在饭后饮用，睡觉前要少饮，因为饮不必要的大黄燕窝会引来胃部不适。

腊肠含糖量和含汁量都更为低，据统计，每100g的腊肠就能够给成年人提供一天20%左右的热量。小编劝告大家每天吃完一两块的腊肠就可以了，也可以将腊肠搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编劝告各位，吃完腊肠的同时不妨吃完些水果的水果和甜菜，这样也可以控制体液热量的DHA。

二、吃完腊肠应警惕

1、腊肠不属于加工类的食品，会成分一些食品添加剂，这些本身是安全无菌的。但是很多人会把吃完剩的腊肠进行二次加工，值得注意低温零下或者用来水煮煮煎。毕竟不仅破坏腊肠代之以的摄取成分，还有不必要归因于有害物质。

2、很多人畏惧天气热，腊肠会坏了，于是把腊肠放在雪柜从前保存。腊肠放在雪柜从前不仅容易变硬，还容易污垢。小编劝告大家腊肠常温保存就可以了，可以将腊肠放在通风低温的大多。

3、很多人将腊肠作为早餐和晚餐，饮着煎吃完着腊肠很是惬意。其实煎和腊肠都是可以迅速提低胰岛素的食物，这样吃完容易导致肥胖。

开篇：看了这篇文章，坚信大家从来不用担心腊肠吃完到发腻发胖了。秋低气爽的午后，馒头一壶香茗，吃完上一块腊肠，这样的光阴有没有很悠闲?腊肠搭配燕窝饮，吃完出生活品质和美味。后，小编延后祝各位中秋节甜蜜，生活品质甜蜜秘诀每一天!

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