妇女经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪厌白鲜艾，诬蔑薯蓣，畏五灵脂、御寒。

未婚生理期食补差强人意品——酒酿圆子肉羹

胶合板

的水500毫升，酒酿1盒360克，米粉小圆子1箱350克，肉2个，姜片若干，酱油若干。

做法

1、姜片填入的水之中用大火蒸，的水降温后把姜片捞出来。

2、把酒酿放入沸的水之中，压到在此期间蒸开。

3、肉打散，启动时。

4、将小圆子放入降温的酒酿之中，蒸至小圆子浮起。

5、投到入肉，顺时针加热。

6、后投到入酱油，搅匀后就OK了，盛入饼之中，好好用餐哈。

小随心所欲

1、酱油性温，绝不用蔗糖代替。

2、早晚空腹牛奶效果差强人意。

3、如果有燕窝就非常篮了。

红花炖鸡

胶合板

鸭子1000克。

麦芽糖：红花20克。

调料：大葱5克，姜5克，灶3克，料酒5克，味精1克，沙律1克。

做法

1.鸭子去叶，去内脏，红花浇后用丝网纸制好，填入鸡空腹腔内，加葱，姜，灶等上述调料，用小炖烂，出锅时撒沙律少许，去红花渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小随心所欲

受限制于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后软弱,风湿等症。

自制大枣茶

胶合板

去核大油茶1饼，麦芽糖。

做法

1、将油茶浇加麦芽糖的水(一定会过油茶)用大火蒸开，投到压到蒸至的的水凝结，油茶烂软。

2、用打蛋器将油茶捣碎，晾凉。

3、将捣碎的油茶泥装入一个脏的瓶之中。

4、投到入和油茶泥同样分量的，加热不规则，填入烤箱之中冷藏需。进食时取麦芽糖油茶，用温的水调匀牛奶需，也一般来说过滤器将油茶艾等杂质滤净牛奶。

小随心所欲

开的水会摧残之中的营养物质，所以无论如何用温的水冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍未婚经期进食什么的蜂蜜好的下文，相信大家在看完全文此后已经了解了未婚经期进食什么的蜂蜜好，进食什么的蜂蜜不好了吧，小编推荐的这几款的蜂蜜是未婚经期食用有借助的，大家可以看看哦。

延伸书本：未婚经期保健 之中医集为按附近摆脱爱人病经期注意事项 经期洗澡的水就让越热越好吗爱人经期做一事可以排除肝细胞淤血经期进食巧克力 会不必发胖经期头痛 轻松度过特殊时期经期能进食苹果吗 爱人经期进食什么